2018年11月7日水曜日

梅沢富美男のズバッと聞きます!で「食べて痩せる!話題ロカボダイエット」

私は元々「糖尿病宣告」をきっかけに糖質制限をはじめました。しかも、糖質制限をはじめてから健康体になるに従い体重が5kgほど増えたので、狭義のダイエットにならないかもしれません。

でも、今年に入って、朝食も含めて3食糖質制限を開始して3ヶ月ほどで5kgくらい体重が減り、現在も月に0.5kgくらい減っています。

寒天フレンチトースト【クックパッド】
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